Le problème n°1 des sportives et comment le surmonter Les règles et le cycle menstruel…
Comment un bon sommeil peut-il te rendre plus performant
Tu ne progresses plus comme tu voudrais ? Tes performances semblent même chuter de jour…
Comment récupérer d’un entrainement tout en construisant de la masse maigre ?
Comment bien récupérer ? Que faire pendant ta phase de récupération pour continuer de progresser…
